في رمضان هذه أخطر أوقات القيادة وذروة الحوادث على الطرق
يمكن أن يؤدي الصيام إلى الجفاف وانخفاض نسبة السكر في الدم والإرهاق مما قد يؤثر بدوره على انتباه السائق وتركيزه ورؤيته ورد فعله
مع بداية شهر رمضان، يحث خبراء السلامة والصحة على الطرق سائقي السيارات والمشاة على توخي مزيد من الحذر والاهتمام بقواعد المرور.
عادة ما تزداد حوادث المرور خلال شهر رمضان، وفقاً لخبراء السلامة على الطرق، قال توماس إيدلمان، المؤسس والمدير الإداري لشركة RoadSafetyUAE، لصحيفة الخليج تايمز يوم الأربعاء: "هذا يرجع إلى حقيقة أن الصيام يمكن أن يسبب الجفاف وانخفاض نسبة السكر في الدم والإرهاق، مما قد يؤثر على انتباه السائق وتركيزه ورؤيته ورد فعله".
أوقات ذروة الحوادث في رمضان
قالت الشركة أن أوقات الذروة للحوادث هي قبل الإفطار (بين 2 و 5 مساءً) وساعة الذروة الصباحية (من 8 إلى 10 صباحاً)، ويوم الثلاثاء هو أخطر أيام السائقين، في حين أن أيام الأحد هي الأقل خطورة.
وأضاف إيدلامن: "قبل غروب الشمس مباشرة يعد أيضاً وقتاً صعباً أن تكون على الطريق، لأن سائقي السيارات يميلون إلى الاندفاع نحو مواعيد الإفطار"، ساعة الذروة قبل الإفطار هي مزيج من الاحتياجات النفسية والجسدية، وقد يستخدمها سائقو السيارات كذريعة ليكونوا سائقين سيئين ".
وأضاف: "نتيجة لذلك، يجب على جميع المشاركين في حركة المرور (سائقي السيارات والمشاة وراكبي الدراجات النارية وراكبي الدراجات الهوائية وما إلى ذلك) توخي الحذر الشديد خلال هذا الوقت".
الحذر عند القيادة أثناء الصيام
قال الدكتور نصر الله الجخراني، أخصائي الطب الباطني في عيادة أستر في بر دبي: "يجب على السائقين الذين يصومون توخي الحذر أثناء القيادة ويجب عليهم اتباع قواعد المرور لضمان سلامتهم وسلامة الآخرين".
"إذا كانوا يعانون من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو أي حالة طبية أخرى، فعليهم استشارة أطبائهم قبل الصيام"، لتجنب الجفاف، يجب أن يحصلوا على قسط كافٍ من النوم، وتناول أدويتهم في الوقت المحدد، وشرب الكثير من الماء ".
في غضون ذلك، ينصح مسؤولو الصحة بالحصول على قسط كافٍ من النوم لتجنب الإرهاق ولكي يتوقف السائقون فوراً إذا شعروا بالنعاس.
نصائح للقيادة الآمنة في رمضان
- توقع ما هو غير متوقع وقم دائماً بالقيادة بشكل دفاعي.
- ارتدِ حزام الأمان في جميع الأوقات.
- حافظ على مسافة آمنة بين سياراتهم ولا تفتح الباب الخلفي.
- اقترب من الإشارات بحذر أثناء الإفطار، حتى لو كان الضوء أخضر ؛ لا تقفز من الأضواء الحمراء.
- كن حذراً جداً عند غروب الشمس، خاصة قبل الإفطار، وتجنب القيادة إن أمكن.
- خطط لجدولك الزمني بعناية واتركه مبكراً لتجنب الاندفاع أو السرعة.
- تعرف على القيود المحتملة الخاصة بك.
- تجنب الإرهاق بالحصول على قسط كافٍ من النوم، واوقف سيارتك فوراً إذا بدأت تشعر بالنعاس.
- تذكير لسائقي السيارات والمشاة وراكبي الدراجات النارية غير الصائمين وغيرهم.
- فكر وكن كريماً مع الصائمين.
- إذا كنت من مستخدمي الطريق "الأضعف" (على سبيل المثال، أحد المشاة أو راكب الدراجة أو راكب الدراجة النارية)، فاحذر من السلوك غير العقلاني المحتمل من قبل بعض سائقي السيارات.
- اتخذ احتياطات إضافية خلال ساعات الذروة الصباحية لحادث الذروة.
- حاول تجنب القيادة قبل الإفطار مباشرة.