قبل أن تفكر في قيادة سيارتك في رمضان
يفرض شهر رمضان المبارك تغيرات في أسلوب الحياة بسبب التعديلات التي تطرأ على عادات العمل والنوم وتناول الطعام، كما يمكن أن يمتد الصوم لنحو 14 ساعة دون تناول أي شيء ولا حتى رشفة ماء، لذا يمكننا تخيّل آثاره على الوظائف الحيوية ليس على الصعيد الجسدي فقط، بل على الصعيد النفسي كذلك.
وخلال السطور القليلة التالية، وقبل أن تفكر في قيادة سيارتك خلال نهار شهر رمضان الكريم سنستعرض تأثير الصيام عليك خلال القيادة ونصائح كيفية تقليل هذه الآثار.
تأثير الصيام على سائق السيارة
تتمثل الآثار الأبرز للصيام في فقدان الجسم للسوائل الهامة وانخفاض مستويات سكر الدم، اللذين يؤديان بدورهما إلى الشعور بالتعب والإرهاق وتشتت التفكير وقلة الانتباه والانزعاج وغيرها.
ما يجعل من شهر رمضان المبارك موسم الذروة للحوادث المرورية، وعليه، فإن التعرف على هذه الآثار سيساعد السائقين دون شك على اتخاذ إجراءات وقائية للتخفيف من حدتها، وتجنب الحوادث أو التسبب بوقوعها.
كيفية تخفيف آثار الصوم؟
خاصة في الأيام الأولى الصعبة من الشهر الكريم، أولًا يجب عليك أن تحصل على قدر كافٍ من النوم والراحة حتى لا يتضاعف الشعور بالإرهاق.
كما يجب تناول أطعمة مغذية، الجسم على التقليل من آثار الصوم، ونظراً لكون رطوبة الجسم واحتوائه على القدر الكافي من السوائل من أهم عوامل الوظائف الحيوية، لذا ننصحكم بمدّ أجسادكم بالكمية اللازمة من السوائل إلى حين بدء يوم الصيام التالي.
ولا شك بأن فهم السائقين لأسباب تقلباتهم المزاجية والدوافع النفسية الأخرى سيجعلهم قادرين على أن يكونوا أكثر تسامحاً أثناء القيادة، وأن يتقبّلوا في ذات الوقت حدود طبيعتهم البشرية.
موعد شهر رمضان 2021
ينتظر العالم شهر رمضان الكريم كل عام بفارغ الصبر، لما يحمل من روحانيات ومشاعر جميلة بين الجميع خاصة في الوطن العربي، وكعادة كل عام السؤال الذي يدور في الأذهان.. متى موعد شهر رمضان 2021؟ وما هي عدد ساعات الصوم هذا العام.
وبالرغم من فيروس كورونا الذي ضرب العالم في مقتل في جميع النشاطات، وهو ما سيجعل هناك صعوبة في التجمعات العائلية ورؤية الأصدقاء على وجبات الإفطار والسحور، إلا أن هناك ومثل كل عام اهتمام كبير بهذا الشهر الكريم.
سيتأكد ظهور شهر رمضان الكريم بعد مغيب الشمس يوم 29 شعبان 1442هـ الموافق يوم الأحد، والموافق في السنة الميلادية ليوم 11 أبريل 2021.
وفي هذا اليوم سيتم تحديد بشكل مؤكد إذا كان يوم الأثنين هو المتمم لشهر شعبان وأول أيام شهر رمضان لعام 2021، وحتى الآن غالبية الحسابات الفلكية وعمليات الاقتران تؤكد أن يوم الأثنين 12 أبريل سيكون اليوم الأخير في شهر شعبان ليكون يوم الثلاثاء 13 أبريل هو أول أيام شهر رمضان الكريم في جميع الدول العربية.
عدد ساعات الصيام في السعودية
أقصر عدد ساعات صيام في السعودية (الرياض): أول يوم رمضان 14:17
أطول عدد ساعات صيام في السعودية (الرياض): آخر يوم رمضان 14:55
أقصر عدد ساعات صيام في السعودية (مكة المكرمة): أول يوم رمضان 14:05
أطول عدد ساعات صيام في السعودية (مكة المكرمة): آخر يوم رمضان 14:38
عدد ساعات الصيام في الإمارات
أقصر عدد ساعات صيام في الإمارات حسب توقيت أبو ظبي: أول يوم رمضان 14:19
أطول عدد ساعات صيام في الإمارات حسب توقيت أبو ظبي: آخر يوم رمضان 14:56
عدد ساعات الصيام في مصر
أقصر عدد ساعات صيام في مصر (القاهرة): أول يوم رمضان 14:41
أطول عدد ساعات صيام في مصر (القاهرة): آخر يوم رمضان 15:28
عدد ساعات الصيام في الأردن
أقصر يوم صيام في الأردن (عمان): أول يوم رمضان 14:47
أطول يوم صيام في الأردن (عمان): آخر يوم رمضان 15:39
عدد ساعات الصيام في سوريا
أقصر يوم صيام في سوريا (دمشق): أول يوم رمضان 14:52
أطول يوم صيام في سوريا (دمشق): آخر يوم رمضان 15:49
عدد ساعات الصيام في فلسطين
أقصر عدد ساعات صيام في فلسطين (القدس): أول يوم رمضان14:45
أطول عدد ساعات صيام في فلسطين (القدس): آخر يوم رمضان 15:37
عدد ساعات الصوم في لبنان
أقصر عدد ساعات صيام في لبنان (بيروت): أول يوم رمضان 14:54
أطول عدد ساعات صيام في لبنان (بيروت): آخر يوم رمضان 15:51