مخاطر العمى الليلي أثناء القيادة وكيفية التغلب عليه

مقالات ذات صلة

فلتر الهواء: مخاطر انسداده وكيفية التغلب عليها

قيادة السيارة ليلاً.. طرق للتغلب على التحديات والمخاطر

مخاطر القيادة بجانب الشاحنات على الطريق وكيف تتجنبها

القيادة ليلاً أكثر خطورة من القيادة أثناء النهار بسبب زيادة مخاطر الطريق وظروف العين التي يمكن أن تضعف قدرتك على الرؤية في ظروف الإضاءة المنخفضة والتي تعرف بالعمى الليلي.

تؤثر هذه العوامل على السائقين في جميع أنحاء العالم، ستساعدك هذه المقالة في فهم سبب وجود مشكلات في الرؤية أثناء القيادة ليلاً وما يمكنك القيام به لمعالجة العمى الليلي وتجنب مخاطره أثناء القيادة.

مخاطر القيادة ليلاً بسبب ضعف الرؤية

إن وجود صعوبة في الرؤية ليلاً أمر شائع في جميع أنحاء العالم، في المملكة المتحدة، يكافح 17 مليوناً من أصل 34 مليون سائق للرؤية ليلاً، ويقال إن معدل الوفيات الناجمة عن الحوادث أعلى بثلاث مرات في الليل منه أثناء النهار.

وفقاً لإحدى الدراسات، تحدث أكثر من 60% من حوادث السيارات في الهند ليلاً، بسبب عوامل مثل التعب البصري للسائق والأداء، فضلاً عن ضعف الرؤية بشكل عام.

في كوريا الجنوبية، يبلغ معدل الوفيات في حوادث الليل 53.38%، تتأثر الأرقام بانخفاض الرؤية التي يواجهها السائقون خلال ساعات النهار المظلمة والإصابة بالعمى الليلي.

أما عن الأسباب التي تؤدي إلى ضعف الرؤية ليلاً فهي:

العمى في الليل (nyctalopia)

العمى الليلي أو العشى الليلي، المعروف أيضاً باسم nyctalopia، هو ضعف البصر الذي يحدث في الإضاءة المنخفضة أو الظلام، العمى الليلي، مثل يمكن أن يكون طول النظر الشيخوخي وقصر النظر ضاراً عند القيادة ليلاً لأنه يضعف القدرات البصرية للسائق

يمكن أن يساهم إعتام عدسة العين والزرق وقصر النظر واضطرابات الرؤية الأخرى في هذا المرض، يمكن علاج العمى الليلي باستخدام النظارات في ظروف معينة، ولكن يجب معالجة المشكلة الأساسية أولاً.

قد يكون من الصعب البدء بالقيادة في ظروف الإضاءة المنخفضة، وقد يجعل العمى الليلي الأمر في غاية الخطورة، استشر أخصائي العيون إذا كنت تعاني من أعراض قلة البصر مثل الهالات أو الوهج المحيط بالأضواء، وصعوبة رؤية الأشياء البعيدة، وضبابية الرؤية، وحساسية الضوء، وما إلى ذلك.

وهج المصابيح الأمامية

يعد الضوء من حركة المرور الواردة أحد أكثر الأسباب شيوعاً التي تجعل السائقين يواجهون صعوبة في الرؤية ليلاً.

تهدف المصابيح الأمامية والإضاءة العالية ومصابيح الضباب إلى تحسين الرؤية الليلية، ولكن يمكن أن يكون لها أحياناً عواقب سلبية، يمكن أن يكون الوهج مزعجاً ومشتتاً ويبطئ وقت رد فعلك، ماهي خياراتك؟

إذا كنت ترتدي نظارة، فإن اختيار محلول العدسة مع طلاء مضاد للوهج أو مضاد للانعكاس (AR) هو أحد أفضل الطرق لتحسين رؤيتك الليلية، يمكن أن يقلل هذا التحسين الفريد من نوعه للعدسة من الوهج الناجم عن المصابيح الأمامية الواردة وانعكاسات لافتات الشوارع وغيرها من الإضاءة المشتتة للانتباه.

يمكن للعدسات المطلية بالواقع المعزز زيادة الراحة البصرية والوضوح، مما يتيح لك القيادة بأمان أكبر في الليل.

قصر النظر الشيخوخي

إذا كان عمرك يزيد عن 40 عاماً، فإن مواجهة صعوبة في رؤية لوحة القيادة، والكونسول المركزي، ونظام تحديد المواقع العالمي، والأشياء الصغيرة الأخرى في سيارتك يمكن أن تكون مؤشراً على قصر النظر الشيخوخي.

يؤثر قصر النظر الشيخوخي على ما يقدر بنحو 1.8 مليار شخص في جميع أنحاء العالم، مع عدم علاج العديد من الحالات.

قد يكون عدم القدرة على رؤية العناصر عن قرب أمراً خطيراً عند القيادة ليلاً لأنه يمنعك من الحفاظ على سرعة آمنة على عداد المسافات أو التنقل في الاتجاهات على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) أو حتى التحقق من أن مصابيحك تعمل بشكل صحيح، قد تحتاج فقط إلى نظارات لحل هذه المشكلة.

يصعب اكتشاف مخاطر الطريق في الليل، عندما تقل الرؤية مع انخفاض الضوء، يعكس المزيد من الضوء لافتات الطرق الوعرة، مما يجعل قراءتها أكثر صعوبة، ويصعب رؤية مستخدمي الطريق الآخرين، بما في ذلك المركبات والمشاة، ومن المرجح أن تنفد الحيوانات في الطريق عندما يحل الظلام، إن عدم رؤية مثل هذه الأشياء يعرضك أنت والآخرين على الطريق للخطر.

يؤثر قصر النظر على ما يقدر بنحو 1.89 مليار فرد في جميع أنحاء العالم، إذا لاحظت تغيراً في قدرتك على رؤية الأشياء البعيدة أثناء القيادة (أثناء النهار أو في الليل)، فقد تحتاج وصفة الرؤية الخاصة بك إلى التحديث، يمكن تحديد ذلك من خلال فحص عين قصير مع أخصائي العيون.

الأضواء المخططة أو غير الواضحة (اللابؤرية)

تحدث اللابؤرية عندما تكون عينك على شكل كرة رجبي أكثر من كونها كرة قدم، مما يغير طريقة تركيز الضوء، في الواقع، يتركز الضوء في مواقع متعددة، مما قد يؤدي إلى تشويش.

يمكن أن تؤثر اللابؤرية أيضاً على كيفية رؤيتك للأضواء مثل المصابيح الأمامية للسيارات ومصابيح الشوارع عند القيادة ليلاً، من المحتمل زيادة الوهج أو الهالات أو الخطوط حول الأضواء.

مما يجعل من الصعب التركيز ويجبرك على التحديق للتعويض، هذا صحيح بشكل خاص في الليل، عندما يكون هناك المزيد من الأضواء من لوحة القيادة والمركبات الأخرى.

يمكن أن يساعد ارتداء العدسات المناسبة في تقليل عواقب ذلك من خلال تركيز الضوء بدقة على شبكية العين، يمكن أن يكشف فحص العين الطبيعي عن اللابؤرية.

ويمكن لطبيب العيون أن يصف لك عدسات تصحيحية لتعويض شكل عينك غير المنتظم، لسوء الحظ، لا تشفى اللابؤرية تلقائياً، وستحتاج على الأرجح إلى ارتداء نظارات الاستجماتيزم لإصلاحها.

نصائح للسلامة أثناء القيادة الليلية

يجب اتخاذ احتياطات السلامة الشخصية والمركبة كلما جلست خلف عجلة القيادة، وخاصة في الليل، وفقاً للإدارة الفيدرالية لسلامة الناقل للسيارات، فإن 23% من جميع حوادث الإصابات و 37% من جميع الحوادث المميتة في الولايات المتحدة حدثت بين سن 15 و 24 عاماً في عام 2016 وقعت ما بين الساعة 6 مساءً، و 6 صباحا.

طور الاتحاد الدولي للسيارات (FIA) القواعد الذهبية للسلامة على الطرق كمجموعة من المبادئ التي يجب على السائقين اتباعها من أجل الحفاظ على أنفسهم ومستخدمي الطريق الآخرين أكثر أماناً أثناء القيادة، للبدء:

افحص بصرك بشكل منتظم، وقم بحماية عينيك من الوهج، وارتدِ نظارتك دائماً أثناء القيادة، كما يوصي الاتحاد الدولي للسيارات السائقين بما يلي:

• انتبه دائماً واتبع حدود السرعة.
• استخدام أحزمة الأمان الخاصة بك
• استفد من مقعد أمان الأطفال.
• افحص الإطارات.
• تجنب الهاتف أثناء القيادة.
• ارتدِ ملابس مضيئة لتبقى مرئياً.
• توقف عندما تكون متعب وراقب المشاة.
• تمهل من أجل الأطفال.
• لا تشرب أبداً وتقود.

طرق تحسين الرؤية عند القيادة ليلاً

كيف يمكنك تحسين رؤيتك الليلية؟ بالإضافة إلى الإرشادات المذكورة أعلاه، يجب أن تكون رؤيتك جيدة قدر الإمكان.

يمكن تصحيح العديد من الإعاقات البصرية التي تضعف رؤيتك أثناء القيادة الليلية باستخدام النظارات التصحيحية أو العدسات اللاصقة، نظراً لأن بصرك يتغير مع تقدمك في العمر، فمن الضروري إجراء فحوصات متكررة للعين، للقيادة بأمان وكفاءة أكبر في الليل، قد تحتاج إلى تغيير الوصفة الطبية الخاصة بك.

استشر أخصائي العيون الخاص بك في أقرب وقت ممكن إذا شعرت أن لديك مشكلة في البصر تتعارض مع قدرتك على القيادة ليلاً.

تقليل الانعكاسات الليلية

يمكن أن تظل الانعكاسات على العدسات مشكلة في الليل، والتي يمكن أن تكون مزعجة وتجعل القيادة ليلاً تجربة غير سارة، يمكن معالجة ذلك عن طريق وضع طلاء العدسة على العدسات، مما يساعد على إزالة الانعكاسات وتقليل الوهج.

فتتمكن بعض الطلاءات أو lens coating من تقليل ما يصل إلى 90% من الانعكاسات، علاوة على ذلك، وحماية عدساتك أو عدسات النظارة من الخدوش واللطخات والغبار، على أن يكون لها تصنيف E-SPF يبلغ 25، وهذا يسمح لك بالاستمتاع بعدسات نظيفة مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية أثناء تواجدك بالخارج.

أماكن الحصول على عدسات الرؤية الليلية

يمكن أن تكون القيادة في العدسات الليلية مفيدة جداً في حل مجموعة متنوعة من صعوبات الرؤية، فضلاً عن جعلك تشعر بمزيد من الأمان والراحة على الطريق.

يمكنك تحديد موقع أقرب أخصائي بصريات، والذي يمكنه مساعدتك في اختيار أفضل مجموعة من العدسات لاحتياجاتك الخاصة، يمكن لأخصائي العيون الخاص بك تقديم خدمات العناية بالعيون اللازمة، باستخدام أحدث التقنيات وأنواع العدسات مثل العدسات المتغيرة، وعدسات الرؤية الفردية، وطلاء العدسات، لبدء البحث، استخدم محدد موقع أخصائي البصريات على الإنترنت.