سبب دوار السيارات وكيفية التخلص منه لرحلات ممتعة أكثر

يعتبر دوار الحركة أو ما يطلق عليه "الدوخة" أو الشعور بعدم التوازن والغثيان من أصعب التجارب التي يمر بها ركاب السيارات خاصة خلال السفر لمسافات طويلة وهو ما يحول متعة الرحلات إلى عذاب وموقف صعب في بعض الأحيان.

وحدد خبراء السيارات سبب الإصابة بالدوار أو الغثيان وهو تعارض ما تراه العين مع ما تشعر به وتكتشفه الأذن الداخلية وهو ما يجعل هناك بعض الأوامر المختلفة في وقت واحد داخل المخ وهو ما يتسبب في الدوخة والغثيان.

ويقدم خبراء السيارات بعض النصائح التي تخفف من هذه الأعراض: 

النوافذ المفتوحة أفضل 

فتح النوافذ والتعرض للهواء المنعش يخفف كثيرا من أعراض الشعور بالدوار والغثيان حتى لو كان ذلك على حساب إغلاق مكيف السيارة. 

النظر إلى الطريق يزيد الأمر سوءً

من الأفضل عدم النظر إلى الطريق خاصة إذا كانت السيارة تنطلق بسرعة كبيرة وذلك بسبب شعور الدوار الذي يتولد بسبب الصور السريعة التي تتحرك للطريق سواء من الأمام أو من الجانبين، ويفضل ارتداء نظارة شمسية داكنة اللون وعدم التدقيق في تفاصيل الطريق.

لا تثقل معدتك بالطعام

حاول قبل الانطلاق لسفريات طويلة ألا تتناول كمية كبيرة من الطعام، واحرص على المأكولات الخفيفة التي تريح المعدة نظرا لأن امتلاء المعدة يسبب الشعور بالدوار وذلك الغثيان. 

العلكة مفيدة للغاية

بحسب التجربة، تعتبر الحلوى أو العلكة من الحلول التي تقلل كثيرا من دوار الحركة والشعور بالغثيان ولذلك فاحرص على وجودهم في حقيبتك أثناء السفر.  

المقاعد الأمامية أفضل

الجلوس في المقاعد الخلفية يزيد من الإحساس بالدوار بسبب تعرضها للاهتزازات والمطبات بشكل أكبر على الطريق وذلك يزيد من الشعور بالغثيان ودوار الحركة. 

استرخي ولا تتوتر 

من الجيد أن تحاول الحصول على قسط من النوم أو تحاول التمدد والاسترخاء لأن توتر الأعصاب قد يزيد من الشعور بالدوار والغثيان. 

نبات يتغلب على الغثيان

يتميز نبات الزنجبيل سواء تناولته كمشروب أو حتى على صورة علكة في قدرته على التقليل من الشعور بالغثيان والدوار أيضا، ويمكنك أن تأكل بعض المخبوزات التي يدخل في مكوناتها الزنجبيل. 

لا تقرأ أثناء انطلاق السيارة 

القراءة تتطلب تركيز ولكن مع الاهتزازات وحركة السيارات فإن القراءة ستزيد من شعورك بالضيق والتوتر والدوار. 

نصائح لسلامتك وراحتك في الرحلات الطويلة

كما يقدم الخبراء بعض النصائح من أجل الحصول على أكبر قدر من الراحة خلال الرحلات الطويلة. 

واقترح نادي سيارات ألمانيا أن يخصص قائد السيارة فترة ربع ساعة للراحة بين كل ساعتين للقيادة.

كما نصح الخبراء بمراعاة الأطفال أو الحيوانات الأليفة والتي يعتبر السفر بها لمسافات طويلة دون الحصول على قسط من الراحة مرهق بشكل كبير لهم.

اعتمد على هذه المأكولات 

كما يشير الأطباء بأنه من الضروري تناول الخضروات والفواكه والمشروبات غير المحلاة بالسكر خلال الرحلات الطويلة.

وتساهم هذه المأكولات والمشروبات في شعور الجسد بالراحة مقارنة بالمشروبات الغازية أو المشروبات المحلاة بالسكر.

وطالب الأطباء بتجنب تناول قائد السيارة للطعام أو الشراب أثناء سيره بالمركبة خاصة وأن ذلك يشتت انتباهه قليلاً عن الطريق وقد يتسبب في وقوع حوادث خطيرة وخاصة على الطرق السريعة.

وهناك نصائح أخرى لسلامتك على الطريق خاصة في الرحلات الطويلة وهي:

• قياس ضغط هواء الإطارات قبل التحرك على الطريق للتأكد من صلاحيتها خاصة وأن تلف الإطارات قد يؤدي إلى الكثير من الحوادث.

• فحص زيت وسوائل المحرك والتأكد أنها عند مؤشر الأمان لضمان الأعطال أو ارتفاع درجة حرارة المحرك أثناء الرحلة.
•  الاطمئنان على حالة البطارية خاصة وإذا كانت الرحلة سيتخللها الكثير من التوقفات.
• التأكد من صلاحية المصابيح الأمامية والخلفية والتي من أهم عناصر السيارة ولا يجوز إغفالها فهي تقي قائدي السيارات من وقوع الحوادث.
• اختيار الوقت المناسبة للرحلة يسهل كثيرا من المهمة ويعطي شعور أكبر بالأمان على الطريق.
• أخذ قسط كافٍ من الراحة قبل بدء الرحلة، وهو أمر مهم جدا ليكون قائد السيارة في أفضل حالاته أثناء القيادة خاصة وهو ما سيجعل
• ردود أفعال دائما سريعة وفي الوقت المناسب.

سلامتك وسلامة سيارتك ضرورة

لكي تضمن سلامة سيارتك خلال الرحلة فلا تملأ خزان الوقود عن أخره وكذلك لا تترك الوقود على وشك النفاذ منها حتى لا تتعرض للمشكلات، ومن الأفضل أن يكن خزان الوقود في وضع متوسط يميل إلى الامتلاء حتى تتجنب الأضرار التي قد تتلف فلتر البنزين أو مضخة الوقود وكذلك المحرك.

ويفضل أن تنتقي محطة تزويد بالوقود تثق بها قبل الانطلاق في رحلتك خاصة وأن بعض محطات الوقود تكون غير أمينة وتحتوي خزانات الوقود الخاصة بها على بعض المياه أو الشوائب التي تضر بسيارتك.

ولذلك فلا تتجاهل توصيات خبراء السيارات وتقود مركبتك بخزان وقود شبه فارغ واختر محطة تزويد وقود تثق بها لتضمن سلامتك وسلامة سيارتك خلال الرحلة.